Kalcijs ir pieejams dažādās ķīmiskās formās: karbonāts, citrāts, glikonāts un citas. VitalHarmony Calcium + D3 sastāvā izmantots tieši kalcija citrāts — forma, ko bieži izvēlas tās praktisko priekšrocību dēļ.
Galvenā citrāta atšķirība no karbonāta, kas ir visizplatītākā alternatīva, ir lietošanas apstākļos. Kalcija karbonāts labāk uzsūcas kopā ar ēdienu, jo tā šķīdināšanai nepieciešama skāba kuņģa vide. Citrāts šajā ziņā ir mazāk prasīgs: to var lietot gan ēdienreizes laikā, gan starp ēdienreizēm, kas ir ērti neregulāra uztura režīma gadījumā vai pazeminātas kuņģa skābuma gadījumā.
Tas padara citrāta formu īpaši piemērotu vecākiem cilvēkiem, kuriem kuņģa sulas izdalīšanās bieži samazinās, kā arī tiem, kas lieto preparātus, kuri pazemina skābumu (antacīdus, protonu sūkņa inhibitorus).
Svarīgi saprast: neviena kalcija forma netiek uzsūkta 100%, un reāli uzsūktā minerāla daudzums ir atkarīgs no daudziem faktoriem — vispārējā veselības stāvokļa, D vitamīna līmeņa, vecuma un uztura. Tieši tādēļ kompleksa sastāvā ir D3 vitamīns: tas veicina kalcija uzsūkšanos zarnās un palīdz uzturēt tā normālo līmeni asinīs.
