Magniju ražo dažādās ķīmiskajās formās: oksīds, sulfāts, glicināts, malāts, citrāts un citas. Tās atšķiras pēc šķīdības un biopieejamības — tas ir, pēc tā, kāda minerāla daļa patiešām uzsūcas no kuņģa-zarnu trakta.
Magnija citrāts ir magnija un citronskābes sāls. Tas labi šķīst ūdenī, kas padara to ērtu šķidrajām formām, tādām kā šis šots. Salīdzinājumā ar magnija oksīdu (lētāko un izplatītāko formu tabletēs) citrāts pētījumos parasti uzrāda augstāku biopieejamību.
Šota sastāvā magnija citrāts papildināts ar vitamīniem B6 un B12: dienas devā (25 ml) — 375 mg magnija (100 % no ieteicamās dienas devas), 10 mg B6 vitamīna (714 %) un 2,5 µg B12 vitamīna (100 %). Augsto B6 vitamīna saturu vērts ņemt vērā, ja lietojat citus bagātinātājus ar B6.
Turklāt sastāvā ir baldriāna (50 %), vīgriezes (25 %), asinszāles (10 %) un melises (5 %) ekstrakti, kā arī ābola un melleņu koncentrāti.
Magnijs piedalās simtos fermentatīvu reakciju, tostarp tādās, kas saistītas ar muskuļu un nervu sistēmas darbību. Tomēr bagātinātājs nav paredzēts magnija deficīta diagnosticēšanai vai ārstēšanai — aizdomu gadījumā vērsieties pie ārsta.
