VitalGold B complex sastāvā apvienoti tiamīns (B1), riboflavīns (B2), niacīns (B3), pantotēnskābe (B5), vitamīns B6 piridoksīna hidrohlorīda formā, folijskābe, biotīns un vitamīns B12 cianokobalamīna formā. Katrs no šiem vitamīniem iekļauts devā 100 % no pieaugušo ieteicamās dienas devas.
B grupas vitamīni organismā darbojas savstarpēji saistīti: tie piedalās vieniem un tiem pašiem vielmaiņas ķēdēs — ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu pārvēršanā enerģijā, nervu sistēmas atbalstā, šūnu dalīšanā un asinsrades procesos. Tieši tāpēc kompleksu formātu bieži izvēlas atsevišķu kapsulu komplekta vietā — tas nosedz pamatvajadzību uzreiz pa visām pozīcijām bez riska, ka sistēma pārsvērsies uz vienu komponenti.
Tajā pašā laikā komplekss neaizstāj mērķtiecīgu atsevišķa vitamīna lietošanu, ja ārsts konstatējis konkrētu deficītu un nozīmējis terapeitisku devu. Šādā gadījumā vērts pie speciālista precizēt, vai komplekss ir savietojams ar nozīmēto preparātu, lai nepārsniegtu atsevišķu vitamīnu diennakts daudzumu.
