Melno ķimeņu eļļu (Nigella sativa) ražo divos galvenajos formātos — šķidrā veidā un kapsulās. Abos ir viena un tā pati izejviela, kas iegūta ar aukstās spiešanas metodi, kura ļauj saglabāt dabisko taukskābju sastāvu un pavadvielas, tostarp timohinonu.
Kapsulu praktiskās atšķirības:
Devas noteikšana. Katra kapsula satur noteiktu eļļas daudzumu (230 mg), tāpēc nav jāmēra ar karoti vai jāseko daudzumam.
Garša un smarža. Melno ķimeņu eļļai ir raksturīga pikanta, nedaudz rūgtena garša, kas ne visiem patīk. Kapsula šo aspektu neitralizē — saturs nesaskaras ar garšas receptoriem.
Ērtības ceļā. Kapsulas ir viegli paņemt līdzi, neuztraucoties par noplūdēm vai nepieciešamību glabāt atvērtu pudeli.
Uzglabāšana. Atvērtai eļļas pudelei jāievēro uzglabāšanas nosacījumi, un tā jāizlieto noteiktā laikā. Kapsulas blisterī vai cieši noslēgtā pudelītē dienas laikā parasti ir mazāk prasīgas pret uzglabāšanas apstākļiem.
Ja jau lietojat omega kompleksus vai citus taukskābju avotus kapsulās un vēlaties tajā pašā režīmā pievienot melno ķimeņu eļļu, kapsulu formāts loģiski iekļaujas šādā shēmā.
