Lielākā daļa tonizējošo kompleksu un enerģijas dzērienu darbojas kofeīna vai līdzīgu stimulantu dēļ: tie dod ātru pacēlumu, taču bieži vien tiem seko nemiers, paātrināta sirdsdarbība un enerģijas kritums. Gotu kola jeb Āzijas centella pieder citai augu kategorijai. Tās iedarbību raksturo kā maigu, bez izteikta stimulējoša efekta.
Interese par šo augu saistībā ar garīgo darbu izriet no triterpēnu savienojumiem tā sastāvā. Tieši tie kļuva par pamatu centellas izmantošanai ajūrvēdas un Austrumu ārstniecības augu tradīcijā — garīga sasprindzinājuma periodos un iekšējas izsīkuma sajūtas laikā. Turklāt gotu kola tradicionāli tiek saistīta ar mikrocirkulācijas atbalstu — asins kustību pa sīkajiem asinsvadiem, no kuras ir atkarīga audu uzturs.
Tāpēc tas drīzāk ir bagātinātājs plānveidīgam kursa lietojumam, nevis ātras iedarbības līdzeklis «šeit un tagad». Tiem, kas meklē tieši tūlītēju pacēlumu, gotu kola, visticamāk, nederēs. Tiem, kas vēlas iekļaut augu atbalstu ikdienas režīmā bez stimulējošas slodzes, tā var būt piemērota izvēle.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā produktu nelieto; ja ir hroniski veselības traucējumi vai tiek lietoti medikamenti, pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.
