Kofeīns un līdzīgas vielas darbojas tieši uz nervu sistēmu: paātrina pulsu, palielina uzbudināmību, dod ātru, bet īslaicīgu efektu, pēc kura nereti seko kritums. Gotu kola darbojas citādi. Centella asiatica ekstraktu tradicionāli lietoja nevis kā stimulantu, bet kā augu tonizējošu līdzekli — prāta skaidrības un vienmērīga iekšējā stāvokļa atbalstam bez straujiem kāpumiem.
Galvenais mehānisms, kas izraisa interesi par šo augu mūsdienu bagātinātājos, ir ietekme uz mikrocirkulāciju, tātad asinsriti mazajos asinsvados. Tieši no tā ir atkarīga audu apgāde ar skābekli un vispārējā mentālās svaiguma sajūta. Šāda pieeja nav saistīta ar piespiedu uzbudinājumu: augs drīzāk rada fona apstākļus koncentrācijai, nekā to „ieslēdz” piespiedu kārtā.
Tas padara gotu kola par piemērotu variantu tiem, kas vēlas atbalstīt darbspējas intensīvos periodos — mācībās, projektu darbā, sezonālā stresā — bez kofeīna. Svarīgi saprast, ka šis ir uztura bagātinātājs, nevis zāles: tas neaizstāj pilnvērtīgu atpūtu un sabalansētu uzturu, bet papildina tos kā augu izcelsmes komponenti uzturā.
