B12 vitamīns pastāv vairākās formās, un tās atšķiras pēc tā, kā tās iekļaujas vielmaiņā. Hidroksokobalamīns nav galīgā „darba” forma: nonākot organismā, tas pārvēršas divās bioloģiski aktīvās formās.
Metilkobalamīns — piedalās reakcijās, kas saistītas ar homocisteīna vielmaiņu un nervu signālu pārraidi.
Adenozilkobalamīns — iesaistīts procesos, kas saistīti ar sarkano asinsķermenīšu veidošanos.
Tādējādi hidroksokobalamīns kalpo kā starpposma avots, no kura organisms pats sintezē tam nepieciešamās aktīvās formas. Tas to atšķir no, piemēram, metilkobalamīna, kas jau ir gatava aktīvā forma un neprasa papildu pārvērtības.
Vairumam cilvēku ar parastu vitamīnu uzsūkšanos šāda pārvēršanās notiek bez grūtībām. Ja jums ir vielmaiņas īpatnības vai hroniskas slimības, kas ietekmē B grupas vitamīnu uzsūkšanos, pirms formas izvēles bagātinātājam konsultējieties ar speciālistu.
