Bombbar Protein batoniņš aveņu siera kūka, 60 g, Bombbar

Bombbar zemeņu siera kūkas garšas proteīna batoniņš ir ērta uzkoda tiem, kas vēlas saldu kumosu, bet vienlaikus seko līdzi olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumam uzturā. Tas der gan pēc treniņa, gan starp ēdienreizēm birojā vai ceļojumā, kad gribas kaut ko gardu bez parastās šokolādes batoniņa cukura devas.

Galvenais šī batoniņa pluss ir augsts olbaltumvielu saturs — apmēram 33 g uz 100 g produkta. Olbaltumvielas palīdz justies paēdušam ilgāk un ir būvmateriāls muskuļiem, tāpēc šādu uzkodu bieži izvēlas cilvēki, kas trenējas spēka zālē, skrien vai cenšas samazināt kaloriju daudzumu, nezaudējot muskuļu masu. Ogļhidrātu šeit ir tikai ap 5,8 g uz 100 g, tāpēc batoniņš iekļaujas arī zema ogļhidrātu satura ēšanas plānā.

Garšas profilu veido zemeņu un krēmīgas siera kūkas kombinācija — saldums tiek panākts galvenokārt ar saldinātājiem, nevis pievienoto cukuru. Tas nozīmē, ka pēc tā nesagaida tik strauju glikozes lēcienu kā pēc klasiska deserta, lai gan garšas sajūta paliek desertam līdzīga.

Kad to ēst? Daži scenāriji:

• kā ātrs proteīna avots 30–60 minūtes pēc treniņa;
• kā sāta uzkoda starp pusdienām un vakariņām, ja nākamā ēdienreize vēl tālu;
• kā saldā alternatīva, kad gribas kūku, bet negribas liekās kalorijas;
• ceļā — mašīnā, lidostā, pārgājienā, kad pilnvērtīga maltīte nav pieejama.

Batoniņš neaizstāj pilnvērtīgu maltīti un nav paredzēts bērniem, grūtniecēm vai cilvēkiem ar piena olbaltumvielu nepanesību bez konsultācijas ar speciālistu. Ja seko stingrai diētai vai tev ir hroniskas saslimšanas, pirms regulāras lietošanas pārrunā to ar ārstu vai uztura speciālistu.