Miks on E-vitamiin just õlikapslis, mitte tabletis?

E-vitamiin kuulub rasvlahustuvate vitamiinide hulka: et see saaks soolestikus normaalselt imenduda, vajab see rasvkeskkonda. Õlipõhine pehme želatiinkapsel lahendab selle ülesande kohe — toimeaine on juba lipiidmaatriksis ja seda ei ole vaja täiendavalt rasvas lahustada.

REALCAPS-is kasutatakse alfa-tokoferoolatsetaati — E-vitamiini atsetaatvormi. See on säilitamisel stabiilsem kui vaba tokoferool: atsetaatrühm kaitseb molekuli oksüdeerumise eest kuni tarvitamiseni. Organismis lõhustab ensüüm esteraas atsetaatrühma ja vabaneb aktiivne tokoferool.

Just seepärast soovitatakse selliseid kapsleid võtta koos toiduga, eriti kui toidukord sisaldab rasvu — see toetab täiendavalt rasvlahustuvate vitamiinide omastamise tingimusi. Kapslit tasub alla neelata ka piisava koguse veega: see aitab želatiinkestal kiiremini lahustuda.

E-vitamiini tabletivorme on olemas, kuid need vajavad stabiliseerimiseks abiaineid ja jäävad õlikapslitele sageli alla selle poolest, kui mugavalt toimeaine neis säilib. 2–4-nädalase lühikese kuuri jaoks on pehmekapsli vorm eriti praktiline: see ei nõua lisatoiminguid ja sobib hästi tavapärase söögikorraga.