Miks on koostises vitamiin B6 – kas seda on magneesiumiga koos tõesti vaja?

Vitamiin B6 (püridoksiin) ja magneesium osalevad omavahel kattuvates ainevahetusprotsessides, mis seletabki nende sagedast koos esinemist ühes koostises.

Magneesium osaleb sadades ensüümreaktsioonides: aitab rakkudel toidust energiat saada ning on vajalik närviimpulsside ülekandeks ja lihaste kokkutõmbumiseks. Vitamiin B6 omakorda osaleb valkude ja aminohapete ainevahetuses ning on seotud närvisüsteemi talitlusega. Organism vajab mõlemat ainet regulaarselt, kuna need ei kogune kehasse märkimisväärsetes kogustes.

Magneesiumi ja B6 koos võtmine ühes tabletis on eelkõige mugav: ei pea eraldi jälgima kaht toidulisandit. Füsioloogia seisukohast on selline kombinatsioon loogiline, kuna mõlemad toitained toimivad omavahel seotud ainevahetusprotsessides.

Oluline on mõista, et FARMGRUPP Magneesium B6 Forte on toidulisand, mis täiendab toidusedelit, mitte ei asenda mitmekesist toitumist. Kui võtate teisi vitamiinikomplekse või preparaate, mis sisaldavad B6-vitamiini või magneesiumi, tasub spetsialistiga nõu pidada, et nende ainete koguhulk ei muutuks liiga suureks.