Miks on koostises korraga raud ja C-vitamiin – kas see pole liigne?

Toidulisanditest pärinev raud omastub erinevalt, sõltuvalt vormist ja kaasnevatest ainetest. C-vitamiin (askorbiinhape) viib raua vormi, mis läbib paremini soolestiku seina – see on hästi uuritud mehhanism ja just seepärast esineb selline kombinatsioon paljudes rauda sisaldavates kompleksides. OstroVit Pharma Ferr Aid sisaldab mõlemat komponenti juba ühes kapslis, nii et C-vitamiini ei ole vaja eraldi võtta.

Lisaks raua „abilise“ rollile täidab C-vitamiin organismis ka omaenda ülesandeid – see osaleb rakkude kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest ja normaalse immuunvastuse säilitamisel. Seega on selle olemasolu koostises põhjendatud kahel põhjusel korraga.

Oluline on arvestada: isegi hästi koostatud kompleks ei asenda täisväärtuslikku toitumist. Kui kahtlustate väljendunud rauapuudust, tasub kõigepealt anda vereproov ja konsulteerida spetsialistiga – annuse iseseisev valimine madala ferritiini või hemoglobiini korral ei ole otstarbekas.