Mitme vitamiinirühma lisamine ühte kompleksi ei ole pelgalt turundusvõte. Igal komponendil on siin konkreetne ülesanne ja need ei dubleeri üksteist.
- B-rühma vitamiinid toimivad koensüümidena: need aitavad organismil saada energiat süsivesikutest, rasvadest ja valkudest. Ilma nendeta ei muutu toit rakkudele kättesaadavaks energiaks nii tõhusalt. Lisaks osalevad B-vitamiinid närvisüsteemi töös, mis teeb neist magneesiumile loogilise täienduse.
- C-vitamiinil on selles kompleksis kahekordne roll: see on antioksüdant ja samal ajal vajalik kollageeni – sidekoe struktuurvalgu – sünteesiks. C-vitamiin aitab rakkudel toime tulla ka oksüdatiivse stressiga, mis füüsilise ja vaimse koormuse korral suureneb.
- E-vitamiin täiendab antioksüdantset kaitset: see on rasvlahustuv ja kaitseb rakumembraane vabade radikaalide mõju eest – seal, kus vees lahustuv C-vitamiin on vähem tõhus.
Selline kombinatsioon on eriti asjakohane perioodidel, mil toitumine ei ole kuigi mitmekesine: üks kompleks võimaldab täiendada korraga mitut toitainet, ilma et peaks võtma mitut eri toidulisandit. Samas jääb kompleks toidulisandiks, mitte ravimiks, ega ole mõeldud ühegi seisundi raviks.