Miks on valemis korraga guaraana ja L-teaniin – kas need ei ole vastuolus?

See on üks enim uuritud kombinatsioone nootroopsetes valemites. Guaraana sisaldab kofeiini, mis kiirendab ülesannetesse sisseelamist ja aitab erksust kauem hoida. Kofeiini kõrvalmõju, mis on paljudele tuttav – ärevustunne, „suriseva“ pea tunne või raskused ülesannete vahel ümberlülitumisel suurte annuste korral.

L-teaniin on aminohape, mis mõjutab vaimse tegevuse iseloomu: see ei summuta erksust, kuid silub kofeiinitoime „teravaid servi“. Tulemusena muutub fookus rahulikumaks ja stabiilsemaks, ilma üleköetud tundeta.

Just seetõttu lisatakse need kaks komponenti sageli ühte valemisse, mitte eri toodetesse: nende toime täiendab, mitte ei tühista üksteist. Guaraana annab energiat sisseelamiseks, L-teaniin aitab seda suunata produktiivsesse suunda.

Kui teate juba, et talute nii kofeiini kui ka L-teaniini eraldi hästi, sobib see kombinatsioon tõenäoliselt. Kui tundlikkus stimulantide suhtes on suurenenud, tasub alustada isikliku talutavuse hindamisest ning mitte kombineerida teiste kofeiiniallikatega sama päeva jooksul.