Milleks on lastele mõeldud vitamiinikompleksis jood ja koliin — kas tavatoidust ei piisa?

Jood osaleb kilpnäärmehormoonide tootmises, millest sõltuvad lapse kasvutempo, aju areng ja keskendumisvõime. Joodi peamised toiduallikad on merekala, mereannid ja joodiga rikastatud sool. Kui need tooted lapse menüüs harva esinevad ja pere elab merest kaugel, on joodipuudus reaalne olukord, eriti joodivaese pinnasega piirkondades. Just seetõttu lisatakse jood sageli laste multivitamiinikompleksidesse.

Koliin — toitaine, mis on vajalik närvirakkude normaalseks tööks ja nendevaheliseks signaaliedastuseks. See kuulub sageli laste kompleksidesse. Koliini leidub munades, lihas, kalas ja kaunviljades, kuid valiva isuga lastel võib selle toiduga saamine olla ebapiisav.

Oluline on mõista: toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist ega ole ravim. Kui lapsel on diagnoositud kilpnäärmehaigused, on enne joodi sisaldava kompleksi võtmist vajalik arsti konsultatsioon — joodi liig on mõnel seisundil soovimatu.