Milleks on vaja nii suurt annust – 4000 RÜ kapslis?

Tootenimes olev arv 40 000 RÜ ei ole ühekordne annus ega ka pakendi kogusisaldus: etiketi järgi on 90 kapslis kokku 360 000 RÜ. Igas kapslis on 4000 RÜ (100 µg) kolekaltsiferooli – see on suur, kuid levinud annus täiskasvanutele, kes sihipäraselt korvavad D-vitamiini puudust või hoiavad selle taset sügis-talvisel perioodil.

Sellise vormi valivad need, kellele multivitamiinide tavapärasest 400–1000 RÜ-st ei piisa: näiteks kontoritöö, harvade jalutuskäikude või lühikese päevavalgusega piirkonnas elamise korral. D3-vitamiin kolekaltsiferooli kujul on sama vorm, mida organism sünteesib ultraviolettkiirguse mõjul, seetõttu on see hästi uuritud ja toidulisandites laialt kasutusel.

Kuna annus on suur, on pikema kuuri korral mõistlik perioodiliselt kontrollida vere 25(OH)D taset ja lähtuda arsti soovitustest. Kapslid on mõeldud täiskasvanutele – 1 päevas, soovitatavat annust ei tohi ületada. Raseduse ja imetamise ajal toidulisandit ei soovitata, koostisosade individuaalse talumatuse korral seda ei võeta; enne kasutamist soovitab etikett konsulteerida arstiga, eriti kui võtate korraga mitut toidulisandit. Kapslid võivad sisaldada piima (sh laktoosi), soja, maapähklite, muude pähklite, seesamiseemnete, gluteeni sisaldavate teraviljade, munade ja koorikloomade jälgi – sellise allergia korral tuleb seda arvestada.