Miks võtavad L-arginiini sportlased ja aktiivsed inimesed?

L-arginiin pakub sportlastele huvi eelkõige lämmastikoksiidi eelühendina – see molekul soodustab veresoonte seinte lõõgastumist ja laienemist. Kui veresooned on laienenud, liigub veri vabamalt, mis tähendab, et hapnik ja toitained jõuavad töötavatesse lihastesse kiiremini. Just seepärast lisatakse arginiiniga toidulisandeid toidusedelisse sageli intensiivsete treeningute perioodil või suure füüsilise koormuse korral.

Lisaks verevoolu mõjutamisele osaleb arginiin valkude ainevahetuses ja valgustruktuuride ülesehitamisega seotud protsessides. See muudab selle huvitavaks mitte ainult vastupidavuse, vaid ka koormusjärgse taastumise seisukohast.

Oluline on mõista: L-arginiin ei ole stimulaator. See ei anna järsku „energiasööstu“ nagu kofeiin või beeta-alaniiniga treeningueelsed kompleksid. Selle toime kulgeb looduslike biokeemiliste radade kaudu ning sellega ei kaasne stimulaatoritele iseloomulikke mõjusid – kiirenenud südamelööke ega närvilisust.

Kui plaanite kombineerida L-arginiini treeningueelsete kompleksidega, tasub eelnevalt spetsialistiga nõu pidada, sest mõned sellised tooted sisaldavad juba arginiini või sarnase toimemehhanismiga komponente.