Mis kellaajal ja kuidas on neid kapsleid parem võtta?

Rasvlahustuvad vitamiinid A ja D ning oomega-3 rasvhapped imenduvad oluliselt paremini toidurasvade juures. Seetõttu soovitatakse kapsleid võtta söögi ajal või kohe pärast seda, eelistatavalt sellel söögikorral, kus on rasvarikkaid toite: näiteks hommikusöök munade, pähklite või avokaadoga või lõuna liha või kalaga.

Tühja kõhuga võtmine ei ole soovitatav: see võib põhjustada ebamugavust maos ning aktiivsete komponentide imendumine on halvem.

Kellaaja osas kehtivaid rangeid piiranguid ei ole. Paljud valivad hommiku või lõuna, et mitte unustada ja lülitada lisandi kasutamine püsivasse harjumusse. Õhtune võtmine on samuti lubatud, kui see langeb täisväärtusliku söögikorra peale.

Kapslivorm on mugav, sest annus on juba mõõdetud ning vedelikku ei pea mõõtma. See lihtsustab lisandi lisamist igapäevasesse rutiini. Kapsleid tuleb hoida kuivas jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest: rasvad ja rasvlahustuvad vitamiinid on tundlikud soojuse ja valguse suhtes.

Toode ei ole ette nähtud lastele, rasedatele ega imetavatele naistele. Teistele ravimeid tarvitavatele inimestele soovitame enne kasutamise alustamist konsulteerida spetsialistiga.