Millistel eluperioodidel seda probiootikumi kõige sagedamini toidusedelisse lisatakse?

Soolestiku mikrofloora on väliste mõjutuste suhtes tundlik ja selle koostis võib eri tegurite mõjul muutuda. Probiootilisi kapsleid, mis sisaldavad baktereid Lactobacillus gasseri, kasutatakse toidusedeli täiendusena kõige sagedamini järgmistes olukordades:

• Pärast stressi. Krooniline või äge stress mõjutab seedimist – see on hästi dokumenteeritud seos. Sellistel perioodidel märkavad inimesed sageli raskustunnet pärast sööki, ebastabiilset väljaheidet või reaktsiooni harjumuspärastele toiduainetele.
• Toitumise muutmisel. Üleminek uuele toitumisviisile – näiteks taimse toidu osakaalu suurendamine või mõnest toiduainest loobumine – muudab ajutiselt mikrobioota koostist. Probiootikum võib olla osa kohanemisperioodist.
• Pärast reisimist. Vee, köögi ja kliima vahetus mõjutab sageli seedimist. See on üks levinumaid põhjusi, miks reisijad probiootikume reisiapteeki panevad.

Oluline on mõista: see toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist ega ole ravim. See ei ole mõeldud haiguste raviks ega ennetamiseks. Kui seedimisega seotud sümptomid on väljendunud või kestavad kaua, on see põhjus pöörduda arsti poole, mitte valida toidulisandit omal käel.