Millistel perioodidel valitakse kõige sagedamini selliseid C-vitamiini ja bioflavonoididega komplekse?

Sellist kompleksi valitakse kõige sagedamini suurenenud koormuse perioodidel: aastaaegadel, mil organism vajab taastumiseks rohkem ressursse, unepuuduse, intensiivse töö või sagedaste reiside korral.

Teine levinud põhjus on soov täiendada toidulauda antioksüdantsete ainetega ajal, mil toitumine muutub vähem mitmekesiseks: näiteks lähetustel, rütmi muutumisel või hooaegade vahel, kui värskeid köögi- ja puuvilju on toidulaual vähem.

Kapslivorm on sellistes olukordades mugav: seda on lihtne kaasa võtta ja harjumuspärasesse päevakorda lisada ilma täiendavate ettevalmistusteta.

Etiketi järgi tuleb võtta 1 kapsel päevas, ületamata soovitatavat päevast annust. Oluline on mõista, et lisand ei asenda täisväärtuslikku toitumist ega ole mõeldud haiguste raviks ega ennetamiseks. Kui kaalute seda osana pikaajalisest toidulauast, on mõttekas arutada seda arsti või toitumisnõustajaga.