Kaardi järgi on soovitatav ööpäevane kogus 1 kapsel päevas ja pakendis on 90 kapslit (90 portsjonit; inglis- ja eestikeelse kirjelduse järgi on see umbes kolm kuud regulaarset tarvitamist). Millistel perioodidel ja kui kaua võtta, kaart ei nimeta. Ärge ületage soovitatavat ööpäevast kogust; enne kasutamist pidage nõu arstiga ning raseduse ja imetamise ajal on see kohustuslik.
Üldine teave (mitte tootja juhis): iga taimse toidulisandi võtmise kestust on parem arutada arsti või apteekriga, eriti ravimite kasutamisel; toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist.