Millest alustada, kui ma pole varem astelpajuõli proovinud?

Kui alles tutvute astelpajuõliga, on mõistlik alustada väikesest kogusest. See aitab kahel põhjusel: esiteks saate hinnata iseloomulikku hapukas-puuviljast maitset, mis on üsna väljendunud ega ole kõigile harjumuspärane; teiseks saate kontrollida individuaalset talutavust.

Praktiline variant on lisada sõna otseses mõttes paar tilka salatikastmele või pudrule ja vaadata tulemust ning seejärel soovi korral suurendada portsjonit mugava suuruseni. Nii on lihtsam leida kogus, mille puhul marjane noot rooga täiendab, mitte ei varjuta seda.

Toote koostisosade (astelpaju- või päevalilleõli) suhtes ülitundlikkuse korral seda ei tarbita ning allergilise reaktsiooni tekkimisel lõpetatakse kasutamine ja pöördutakse arsti poole. Kui teil on kroonilisi haigusi, võtate ravimeid, olete rase või imetate, on mõistlik enne regulaarset tarbimist spetsialistiga nõu pidada. Õli on toiduaine ja mitmekesise toitumise täiendus, mitte tasakaalustatud toidulaua asendaja.