Kas ICONFIT Diet Shake sobib sportlastele, kes soovivad kehakaalu langetamisel lihasmassi säilitada?

Kaalulangetamisel on üks peamisi ülesandeid kaotada rasva, mitte lihaseid. Selleks on oluline saada piisavalt valku ka kalorite defitsiidi korral. ICONFIT Diet Shake sisaldab palju valku (üle 27%).

Lisaks on koostises CLA (konjugeeritud linoolhape) – koostisaine, mis on populaarne spordi toitumises ja kehakaalu langetamise programmides. Seda lisatakse sageli toodetesse, mis on suunatud aktiivse eluviisiga inimestele.

Tootja märgib, et šeikrit on mugav valmistada kiiresti hommikul või tööpäeva jooksul. Valk ja kiire valmistamine teevad sellest praktilise variandi, millega täita „valgu akna“ ilma liigsete kaloriteta.

Oluline nüanss: šeiker on osa toidukordade asendamisest (tootja soovituse kohaselt 2–3 korda päevas), mitte täisväärtuslik spordi toitumise kava. Kui treenite intensiivselt ja koostate toitumiskava konkreetsete eesmärkide järgi (massi kasvatamine, kuivatamine, võistlusteks valmistumine), tasub seda pidada ühe vahendina laiemas toitumiskavas, mitte ainsaks valguallikaks.