Kas see nektar sobib inimestele, kes jälgivad oma toidu suhkrusisaldust?

Marjanektarid sisaldavad reeglina lisatud suhkrut — see on selle tootekategooria tavapärane omadus. Täpne suhkrukogus portsjoni kohta on märgitud pakendil olevas toitumisalases teabes: just sealt tasub vaadata, enne kui jooki oma toidulauale lisate.

Kui jälgite suhkru tarbimist — näiteks diabeedi, insuliiniresistentsuse korral või lihtsalt tasakaalustatud toitumise raames —, on soovitatav konsulteerida spetsialistiga selliste jookide lubatava koguse osas. Nektar ei ole dieettoode ega ole mõeldud ühegi seisundi raviks ega ennetamiseks.

Samas on astelpaju ja mustikas iseenesest väljendunud maitsega marjad, seetõttu ei ole nende baasil valmistatud nektarit tavaliselt vaja suures koguses, et saada täidlane marjane aktsent. Väike portsjon smuuti või segujoogi koostises on mõistlik viis seda kasutada ilma soovitud päevast suhkrukogust ületamata.