Kas kapslite võtmise ajal tuleb juua rohkem vett?

Jah, ja see on üks peamisi praktilisi punkte. Koostises olevad taimsed komponendid, nõges, võilill ja põldosi, on taimeravis traditsiooniliselt kasutusel just selle poolest, et need toetavad kuseteede tegevust. Kui organism eritab rohkem vedelikku, tuleb seda ka tagasi täiendada: vastasel juhul võib kergustunde asemel tekkida vastupidine mõju, nagu väsimus, peavalu ja keskendumisvõime langus.

Üldine soovitus selliste lisandite kasutamisel on mitte vähendada vee tarbimist, vaid vastupidi, jälgida, et see jääks piisavaks. Suunisena enamikule täiskasvanutele on umbes 1,5–2 liitrit puhast vett päevas, kuid aktiivsel treeningul või kuumal ilmal on vajadus suurem.

Koostises olev B6-vitamiin püridoksaal-5-fosfaadi kujul osaleb vee-soola ainevahetuses, täiendades valemi üldist suunda. Sellegipoolest ei asenda kapslid tasakaalustatud toitumist, piisavat und ja liikumist: need on abivahend, mitte režiimi alus.