Magneesium kuulub paljude toidulisandite koostisesse — eraldi magneesiumipreparaadid, multivitamiinikompleksid, une- või taastumiskoostised. Kui võtate juba mõnda sellist toodet, on mõistlik liita kokku kõigist allikatest saadav magneesiumi kogus ja võrrelda seda täiskasvanute soovitusliku päevase normiga (EL-is on see toidualase teabe esitamise määruse kohaselt 375 mg).
Normi ületamine toidulisanditest saadava magneesiumi puhul avaldub enamasti seedehäiretena, kuid neerufunktsiooni häirega inimestel võib olukord olla teistsugune. Seetõttu on krooniliste haiguste korral või kui kahtlete mitme toidulisandi kokkusobivuses, mõistlik küsida nõu arstilt või apteekrilt.
Boswelliat ja šilajiti esineb standardsetes multivitamiinides harvem, mistõttu on nende komponentide dubleerimise oht tavaliselt väiksem. Siiski, kui võtate samaaegselt mitut spetsiaalset liigestele mõeldud toidulisandit, tasub nende koostisi kattuvuste osas kontrollida.