Kas beeta-alaniini võib kombineerida teiste sporditoidulisanditega?

Kuna ICONFIT Beta-Alanine on beeta-alaniini pulber, sobib see hästi neile, kes koostavad võtmisskeemi ise. Seda kasutatakse sageli koos:

• Treeningueelsete kompleksidega. Siin on oluline koostist kontrollida: paljud treeningueelsed tooted sisaldavad juba beeta-alaniini. Kui võtta mõlemat toodet samaaegselt, võib summaarne kogus osutuda vajalikust suuremaks ja kipitus muutub intensiivsemaks.
• Kreatiiniga. See on üks levinumaid kombinatsioone jõu- ja funktsionaalses treeningus. Mõlemad ained toimivad erinevate mehhanismide kaudu ega konkureeri omavahel.
• Elektrolüütidega. Aktuaalne pikkade või kõrge intensiivsusega treeningute ajal, kui on oluline hoida vee-soola tasakaalu.

Pulbrivorm võimaldab beeta-alaniini vees, mahlas või spordijoogis lahustada — see on mugav, kui valmistate juba mitut lisandit ühes anumas.

Kui võtate mitut lisandit korraga või teil on kroonilised haigused, on mõistlik enne võtmise alustamist konsulteerida spetsialistiga.