Kas gotu kolat võib võtta koos teiste taimsete toidulisandite või vitamiinidega?

Gotu kola ise on üks levinumaid ajurveda- ja ürdikomplekside komponente ning seda kasutatakse sageli koos teiste taimsete toidulisanditega. Kuid „looduslik“ staatus ei tähenda automaatset sobivust mis tahes muu vahendiga.

Erilist tähelepanu väärivad kombinatsioonid:

• teiste adaptogeenide ja toonikutega (ašvagandha, rodiola, ženšenn) – kogukoormus närvisüsteemile võib osutuda oodatust suuremaks;
• veresoonte toidulisanditega (näiteks need, mis sisaldavad ginkgo bilobat, hobukastanit, rutiini) – tasub veenduda, et toimed ei dubleeru liigselt;
• ravimitega, mis mõjutavad vere hüübimist või vererõhku – sel juhul on arstiga nõu pidamine kohustuslik.

Kui tarvitate vitamiini- ja mineraalikomplekse, millel ei ole selgelt väljendunud veresoonte- või närvisüsteemi toimet, on soovimatu koostoime risk üldjuhul väike – kuid üldreegel jääb samaks: mida rohkem toidulisandeid on kuuris korraga, seda olulisem on koostist proviisori või arstiga arutada.

Gotu kola esmakordsel tarvitamisel on mõistlik mitte võtta samal ajal kasutusele mitut uut vahendit – nii on lihtsam aru saada, kuidas organism iga komponendi suhtes reageerib.