Kas seda lisandit võib võtta koos teiste vitamiinide või taimsete preparaatidega?

Peamine punkt, millele tuleb kaasvõtmisel tähelepanu pöörata, on B6-vitamiin. Kui võtate juba multivitamiinikompleksi või muid lisandeid, mis sisaldavad püridoksiini, võib B6 koguannus kõigist allikatest olla soovitatust suurem. Pikaajaline liigne B6 suurte annuste võtmine on seotud soovimatute toimetega, seetõttu on oluline arvestada kõiki selle vitamiini allikaid toidulauas.

Mis puudutab taimseid komponente: kaljupatrinia ei ole läänemaistes lisandites kuigi levinud koostisosa, seetõttu on avaldatud andmeid selle koostoime kohta konkreetsete preparaatidega vähe. Kui võtate ravimeid või muid taimseid ekstrakte, täpsustage ühilduvust parem arstilt või farmatseudilt — see on igasuguste taimsete toidulisandite puhul tavaline soovitus.

Üldreegel: mida rohkem lisandeid samal ajal võetakse, seda olulisem on süsteemne lähenemine. Spetsialist aitab hinnata kogu lisandite kombinatsiooni koostist ja vältida komponentide dubleerimist.