Kas seda preparaati võib võtta koos teiste vitamiinikompleksidega?

Beetakaroteen kuulub rasvlahustuvate ühendite hulka nagu retinoolivormis A-vitamiinigi. Kui tarvitate juba multivitamiinikompleksi või üksikuid toidulisandeid, mis sisaldavad A-vitamiini või muid karotenoide, tasub kontrollida kõigist allikatest saadavat kogusummat.

Erilist tähelepanu väärib beetakaroteeni kombineerimine valmis retinooliga: mõlemad mõjutavad lõpuks A-vitamiini taset organismis ning nende samaaegne võtmine ilma annuseid arvestamata võib viia rasvlahustuva vitamiini liigse kogusissevõtuni. Erinevalt vesilahustuvatest vitamiinidest ei erita organism rasvlahustuvate vitamiinide liigseid koguseid sama kergesti.

Kui tarvitate antioksüdantseid komplekse C- ja E-vitamiiniga, lisatakse beetakaroteeni sageli just sellistesse skeemidesse – karotenoidid sobivad hästi antioksüdantse toe hulka. Konkreetseid kombinatsioone ja annuseid on siiski parem spetsialistiga arutada, eriti kui tarvitate ravimeid või Teil on kroonilised haigused.

Üldreegel: enne uue toitaine lisamist juba olemasolevale võtmisskeemile on kasulik koostada nimekiri kõigest, mida juba tarvitate, ja kontrollida koostise kattuvusi.