Kas seda kompleksi võib võtta, kui võtate juba teisi vitamiinilisandeid?

See on praktiline küsimus, mida tasub esitada enne alustamist. Toode sisaldab mitut toimeainet: C-vitamiini, E-vitamiini ja biotiini. Kui võtate samaaegselt multivitamiinikompleksi, eraldi biotiini või C-vitamiini, võib nende ainete päevane koguannus osutuda kõrgemaks, kui plaanisite.

See ei tähenda automaatset kokkusobimatust — vees lahustuvad vitamiinid (C, biotiin) eritub organismist liigse koguse korral, kuid süstemaatiline suurte annuste ületamine on siiski soovimatu. E-vitamiin on rasvlahustuv ja selle kogunemine pikaajalise liigse tarbimise korral nõuab suuremat tähelepanu.

Praktiline nõuanne: enne selle pulbri kombineerimist teiste lisanditega liitke kokku iga vitamiini kogus kõigist allikatest ja võrrelge seda soovitatud päevase normiga (see on märgitud pakenditel). Kui summad ületavad oluliselt normi või te pole kindel — arutage tarvitamisskeemi arsti või apteekriga.

Lisaks: kui võtate teist kollageenitoodet, on dubleerimisel vähe mõtet — parem on valida üks.