Kas seda kaltsiumi võib võtta koos teiste toidulisandite või vitamiinidega?

Kaltsium ning mõned teised mineraalid ja vitamiinid mõjutavad teineteise omastamist, seetõttu on mitme toidulisandi samaaegsel võtmisel oluline arvestada mõne praktilise asjaoluga.

Kaltsium ja raud konkureerivad omastamise pärast soolestikus. Kui võtate rauapreparaate, on parem võtta neid kaltsiumist eri ajal – näiteks erinevate söögikordade juures.

Kaltsiumi ja D-vitamiini käsitletakse traditsiooniliselt koos: D-vitamiin soodustab kaltsiumi omastamist. FARMGRUPP Kaltsiumglükonaat Forte koostises D-vitamiini ei ole, seega kui soovite seda sünergilist toimet, tuleb D-vitamiini saada eraldi – toidust, päikesevalgusest või mõnest teisest toidulisandist.

Kaltsium ja magneesium on samuti koostoimes: ühe mineraali suurte annuste korral võib teise omastamine väheneda. Kui võtate mõlemat, tasub jälgida nende koguannuseid.

Kuna selle toote koostis on minimalistlik (ainult kaltsiumglükonaat ja glükoos), sobitub see kergesti juba olemasolevasse toidulisandite skeemi – kuid kui skeem on keeruline või sisaldab retseptiravimeid, on parem seda arsti või apteekriga arutada.