Kas kalorite blokeerijat võib võtta pidulaudade või pühade ajal, kui toitumist on raske kontrollida?

Sellise valiku loogika on arusaadav: päevadel, mil toitumine väljub tavapärastest raamidest, võib süsivesikute omastamise täiendav toetamine olla omal kohal.

Siiski on oluline mõista mitut asja:

• Blokeerija toimib peamiselt tärklise puhul – see tähendab kartuli, leiva, pasta ja tangude puhul. Rasvu, alkoholi ja lihtsuhkruid (tordid, kommid, magusad joogid) see ei mõjuta. Kui peolaud on rikas just nende toodete poolest, on toime minimaalne.
• Toidulisand ei ole „luba“ üle süüa. Seda tuletavad meelde ka pakendil olevad hoiatused: oluline on järgida tasakaalustatud toitumist. Mõõdukus söömisel jääb aluseks, kapslid võivad vaid veidi vähendada osa süsivesikute omastamist.
• Võtta tuleb aegsasti – enne söögikorra algust, mitte pärast. Kui kapsel meenub teile alles laua taga, on tõhusus väiksem.

Ühekordne võtmine pühadepäeval sobib täiesti toote loogikaga, kuid sellele kui „ülesöömise kindlustusele“ ei tasu loota. Toidulisand toimib kõige paremini süsteemse toitumiskäsitluse osana, mitte erakorralise meetmena.