Kas magneesiumhelbeid võib kasutada iga päev või on sagedusel piiranguid?

Tervel nahal ei ole magneesiumhelvetega protseduuride sagedusele kehtestatud ranget piirangut. Paljud lisavad need protseduurid regulaarsesse õhtusesse rituaali – näiteks pärast treeningut või tööpäeva, mille jooksul on pikalt seisnud.

Siiski tasub arvestada mõne praktilise punktiga:

• Tundlik nahk. Sage kokkupuude soolalahusega võib nahka kuivatada või põhjustada kerget ärritust. Kui märkate pärast protseduure kuivust või ebamugavust, vähendage sagedust või loputage nahk pärast vanni ja kandke niisutavat kreemi.
• Vigastused ja ärritus. Kriimustuste, pragude, põletike või kroonilise nahahaiguse ägenemise korral on parem protseduurist hoiduda, kuni nahk on taastunud.
• Vee temperatuur. Liiga kuumad vannid koormavad sooni sagedasel kasutamisel ja talutakse halvemini. Soe vesi on optimaalne valik.

Kui olete rase, toidate last rinnaga või teil on kroonilised haigused, tasub enne regulaarset kasutamist konsulteerida spetsialistiga.

Üldiselt on enamikule inimestele mõõdukalt regulaarne kasutamine – mitu korda nädalas – mugav ega põhjusta probleeme. Juhinduge oma naha tunnetest.