Kas suur askorbiinhappe annus võib põhjustada ebamugavust maos?

L-askorbiinhape on sõna otseses mõttes hape ning tühja kõhuga võetuna või seedetrakti limaskesta suurenenud tundlikkuse korral võib see põhjustada ebamugavust: kõrvetisi, raskustunnet või ärritust. See ei ole just selle toote eripära, vaid suurte askorbiinhappe annuste üldine omadus.

Mõned praktilised nõuanded, mis aitavad ebamugavuse tõenäosust vähendada:

• Võtke kapsel söögi ajal või kohe pärast sööki – toit puhverdab limaskestale langevat happekoormust.
• Jooge piisavalt vett – kapsel on soovitatav alla neelata täie klaasi veega.
• Ärge võtke seda samal ajal kohvi ega hapude jookidega – need suurendavad happelisust maos.

Kui ebamugavustunne ikkagi tekib, on see märk, et tasub spetsialistiga arutada, kas just selline vorm ja annus teile sobib. Olemas on puhverdatud C-vitamiini vormid (näiteks kaltsiumaskorbaat), mida talutakse leebemalt, kuid need on juba teised tooted teistsuguse koostisega.

Maohaavandi, suurenenud happesusega gastriidi või muude seedetraktihaiguste korral tuleks suurte askorbiinhappe annuste võtmine arstiga eelnevalt kooskõlastada.