Kuidas seda taimesegu õigesti valmistada?

Tootja annab täpse juhise: 1 supilusikatäis segu valatakse üle 200 ml kuuma keedetud veega, kaetakse kaanega ja kuumutatakse keeval veevannil 15 minutit, sageli segades. Seejärel tõmmis jahutatakse, kurnatakse, taimed pressitakse välja ja lisatakse keedetud vett kuni 200 ml-ni.

Valmis tõmmist võetakse 1/2 klaasi 3 korda päevas 15–20 minutit enne sööki. Selle maitse võib palderjani ja humala tõttu olla kergelt mõru.

Õhtust portsjonit on mugav muuta osaks uneks valmistumise rituaalist. Soe vedelik iseenesest soodustab lõõgastumist ja aitab tähelepanu päevastelt ülesannetelt mujale suunata.

Avatud pakendit on soovitatav hoida kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja tugevatest lõhnadest – taimesegud imavad kergesti kõrvalisi lõhnu, mis mõjutab tõmmise maitset ja kvaliteeti.