A-vitamiin koguneb maksa ja rasvkoesse, seetõttu on kontrollimatu pikaajaline tarvitamine ebasoovitav kõigile — kuid on rühmi, kes peaksid olema eriti tähelepanelikud.
- Rasedad ja rasedust planeerivad naised. Liigne retinooli saamine esimesel trimestril on seotud riskidega lootele. Enne mis tahes A-vitamiiniga toidulisandi võtmist on sel perioodil vajalik spetsialisti konsultatsioon.
- Imetavad emad. A-vitamiini vajadus imetamise ajal muutub; optimaalset kogust on parem arutada arstiga.
- Maksahaigustega inimesed. Kuna A-vitamiin metaboliseerub ja koguneb just maksas, nõuab toidulisandite võtmine maksahaiguste korral meditsiinilist järelevalvet.
- Need, kes võtavad korraga mitut toidulisandit. Kui toidusedelis on juba multivitamiinid, nägemiskompleksid või kalaõli, võib retinooli koguhulk olla suurem, kui tundub.
Kui võtate mingeid ravimeid või teil on kroonilisi haigusi, pidage enne võtmise alustamist nõu spetsialistiga.