Kellele sobib magneesium koos B6-vitamiiniga ja millistes olukordades seda kõige sagedamini valitakse?

Magneesium osaleb närviimpulsside ülekandes, lihaste töös ja rakkude energiaainevahetuses. B6-vitamiin täiendab selle toimet: organism vajab seda ainevahetusprotsessideks, punaste vereliblede moodustumiseks ja närvisüsteemiga seotud protsessideks. Kõige sagedamini kaalutakse sellist toidulisandit perioodidel, mil vajadus nende toitainete järele suureneb või toiduga ei saada neid piisavalt.

• Sportlased ja aktiivsed inimesed – intensiivse treeningu ja suure füüsilise koormuse korral kulutab organism magneesiumi kiiremini.
• Üliõpilased ja kontoritöötajad – pikaajalise vaimse koormuse ja pingelise ajakava korral.
• Need, kelle toidus on vähe täisteratooteid, pähkleid ja seemneid – just need toiduained on magneesiumi peamised toiduallikad ning tegelikus toitumises jääb neid sageli puudu.

Kapslivorm on mugav, sest see sobitub hõlpsasti tavapärasesse vitamiinide võtmise rütmi. Toidulisand ei asenda tasakaalustatud toitumist ega ole mõeldud haiguste raviks ega ennetamiseks. Krooniliste haiguste, raseduse, imetamise või ravimite kasutamise korral tasub enne toidulisandi võtmise alustamist konsulteerida spetsialistiga.