Kellele sobib L-glutamiin kapslites ja milleks seda toidusse lisatakse?

L-glutamiin on tingimisi asendamatu aminokisle: tavaoludes sünteesib organism seda iseseisvalt, kuid intensiivse kehalise koormuse, tiheda graafiku või ühekülgse toitumise korral kasvab selle vajadus. Just sellistel puhkudel võib toidulisand saada mõistlikuks täienduseks toitumisele.

Kõige sagedamini valitakse L-glutamiini:

• Regulaarselt spordiga tegelevad inimesed — jõutrennidega, fitnessiga või vastupidavusaladega. Aminokisle on huvitav osana toitumisprogrammist, mis on suunatud lihaskoe säilitamisele ja treeningujärgsele ühtlasemale enesetundele.
• Need, kes soovivad toitumist aminokisletega täiendada ilma keeruliste mitmekomponentsete valemiteta — Swanson L-Glutamine on monoprodukt, mille koostises on ainult üks toimeaine.
• Kõrge elutempoga inimesed, kelle toitumine ei kujune alati piisavalt mitmekesiseks ja tasakaalustatuks.

Oluline on mõista: toidulisand ei asenda täisväärtuslikku toitumist, ei ole mõeldud enesega ravimiseks ja ei ole ette nähtud alla 18-aastastele. Aminokisled toimivad efektiivsemalt osana tasakaalustatud toitumisest, mitte selle asemel. Kui teil on kroonilisi haigusi, tundlik seedetrakt või tarvitate ravimeid — tasub enne manustamise alustamist spetsialistiga nõu pidada.