Kellel tasub sellele tootele eriti tähelepanu pöörata?

B12-vitamiini leidub peamiselt loomset päritolu toodetes: lihas, kalas, munades, piimatoodetes. Need, kes toituvad taimselt – vegaanid ja taimetoitlased –, on praktiliselt ilma selle toiduallikatest, mistõttu on B12 lisatarvitamine neile eriti aktuaalne.

Lisaks võib B12 vajadus olla suurenenud järgmistes olukordades:

• Intensiivne elutempo või regulaarsed treeningud – suur füüsiline ja vaimne koormus suurendab toitainete kulu.
• Piiratud või ühekülgne menüü – kui toidulaud on B12 allikatest vaene, võib selle saamine olla ebapiisav ka segatoitumise korral.
• Jõuetuse tunne – B12 osaleb punaste vereliblede moodustamises, mis kannavad hapnikku; selle puudus on seotud suurenenud väsimusega.

Pakend on arvestatud 120 tabletile, mis on mugav pikaajalisel regulaarsel tarvitamisel – näiteks kogu taimse toitumise perioodiks või mitmeks kuuks suurenenud koormuse ajal.

Etiketi järgi ei soovitata toodet lastele. Kui võtate ravimeid, olete rase, toidate last rinnaga või kasutate juba teisi B12-komplekse – tasub enne võtmise alustamist pidada nõu spetsialistiga.