Kellele ja millistel juhtudel võib see toode kasulik olla?

Tsink on üks asendamatuid mineraale: organism ei sünteesi seda ise ja saab seda ainult toidust või toidulisanditest. Peamised toiduallikad on punane liha, mereannid (eriti austrid), kaunviljad, pähklid, kõrvitsaseemned. Mitmekesise toitumise korral, kus neid toiduaineid on piisavalt, lisatarbimist üldjuhul ei vajata.

Olukorrad, kus inimesed pöörduvad sagedamini ainult tsinki sisaldava toidulisandi poole:

• Ühekülgne või piiratud toitumine – taimetoitlaste või veganite toitumine, dieedid, mis jätavad välja terved toidugrupid.
• Stressi- ja kiire elu perioodid – kui toitumise kvaliteet ajutiselt langeb.
• Tähelepanu nahale, juustele ja küüntele – tsink osaleb valkude sünteesis ja mõjutab nende kudede seisundit.
• Taastumine füüsilise koormuse järel – mineraal osaleb rakkude uuenemise protsessides.
• Soov võtta ühekomponendilist toidulisandit arusaadava, minimaalse koostisega mitmekomponendilise kompleksi asemel.

Kui tarvitate juba multivitamiine või muud mineraalikompleksi, kontrollige esmalt nende koostist: tsingi dubleerimine mitmest allikast ei ole soovitav. Rasedatel, imetavatel naistel ja krooniliste haigustega inimestel tasub enne tarvitamise alustamist spetsialistiga nõu pidada.