Kellele võib see toidulisand olla eriti asjakohane ja kellel on parem hoiduda?

Kõige sagedamini lisavad ašvagandat toidulauale inimesed, kes töötavad või õpivad kiires tempos, kokkutuvad regulaarselt vaimse koormuse või emotsionaalse pingega ning soovivad toetada sisemist tasakaalu ilma järskude stimulantideta — kofeiini, energiajookide ja sarnaste vahenditeta. Adaptogeen töötab teisiti: see ei ergasta närvisüsteemi, vaid aitab organismil koormusele leebemalt reageerida.

Toidulisand võib huvi pakkuda ka neile, kes on juba ajurveda traditsiooniga tuttavad ja soovivad lisada toidulauale üht selle klassikalist taimset komponenti mugavas kaasaegses vormis.

Samas on olukordi, kus enne tarbimist on oluline esmalt arstiga nõu pidada:

• kroonilised kilpnäärmehaigused, autoimmuunsed seisundid — ašvaganda võib mõjutada immuunsüsteemi aktiivsust ja kilpnäärmehormoonide taset, seetõttu on iseseisev tarbimine sellistel puhkudel ebasoovitav;
• retseptiravimite tarbimine — võimalik koostoime mõne ravimirühmaga;
• rasedus ja rinnaga toitmine — sel perioodil ei soovitata tarbimist, ohutus nendes seisundites ei ole piisavalt kinnitatud;
• periood enne plaanilist operatsiooni — taimsed ekstraktid võivad mõjutada anesteesiat ja vere hüübimist.

Toidulisand ei ole mõeldud mis tahes haiguste diagnoosimiseks, raviks ega ennetamiseks ega asenda täisväärtuslikku toitumist ja arstiabi.