Millal on kõige mugavam seda batooni dieeti lisada?

Batoon on mugav eelkõige suupistena põhitoidukordade vahel — kontoris, koolis, reisil või pärast treeningut, kui korralikult süüa ei saa. Vadakuvalgu isolaadi ja piimavalkude valk on koostises ning väike portsjon on mugav suupistena.

Pärast treeningut võib batoon olla kiire valguallikas, kui korralik toidukord lükkub tunni või rohkema võrra edasi. Siiski ta ei asenda sööki: 40 g on suupiste, mitte täisväärtuslik treeningujärgne toidukord piisava süsivesikute kogusega.

Neile, kes soovivad vähendada suhkru tarbimist, kuid ei ole valmis magusast täielikult loobuma, võib batoon olla alternatiiv magustoidule — kreemilise täidise ja magusa maitse tõttu mõõduka kalorsuse ja madala süsivesikusisaldusega.

Oluline on arvestada: kiudainete tarbimisel on kasulik juua piisavalt vett. Batoon ei ole ette nähtud peamise valgu allikana dieedis — see täiendab, aga ei asenda täisväärtuslikke toidukordi.