Millal on kõige parem neid kapsleid võtta – enne sööki, söögi ajal või pärast sööki?

Konkreetne tarvitamisskeem on märgitud pakendil olevas juhendis – just seda tuleb järgida. Allpool on üldine taust, mis aitab soovituse loogikat mõista.

Selle toote tootja juhendi järgi võetakse kapsleid söögi ajal: täiskasvanutele 2 kapslit 3 korda päevas, kuuri kestus 1 kuu. Söögi ajal võttes on toimeained seedetraktis koos toidust pärineva tärklisega. Kui võtta kapsel pärast rammusat lõunasööki, on põhiosa süsivesikutest juba lõhustuma hakanud ja toime on märksa nõrgem.

Kroompikolinaat on tavaliselt hästi talutav nii enne sööki kui ka söögi ajal – siin ranget seost ei ole.

Mõned praktilised punktid:

• Võtke kapslid sisse piisava koguse veega – vähemalt klaasitäiega.
• Ärge jätke võtmata kõige „süsivesikurikkamate“ söögikordade ajal: just siis on toidulisand kõige asjakohasem.
• Kui võtate teisi toidulisandeid või ravimeid, täpsustage spetsialistilt, kas oleks mõtet neid ajaliselt lahus võtta.

Krooniliste haiguste, raseduse, rinnaga toitmise või mis tahes ainevahetust mõjutavate vahendite kasutamise korral tasub enne tarvitamise alustamist arstiga nõu pidada.