Millal on seda kissellit kõige parem juua ja kuidas seda valmistada?

Kissell on saadaval 20 g portsjonikotikestes – see on ühekordne portsjon. Valmistamine on lihtne: kotikese sisu valatakse üle 150–180 ml keeva veega, segatakse ja lastakse 1–2 minutit tõmmata. Juuakse 1–3 korda päevas.

Koostise ja otstarbe poolest sobib jook kõige paremini hommikul või päeva esimesel poolel – enne vaimse koormuse algust või hetkel, kui on vaja keskenduda. Mõned valivad selle kohvi asemel keset tööpäeva, kui keskendumisvõime langeb: koostises olev kaer, puuviljad ja kiudained annavad kerge täiskõhutunde, mis aitab nälja tõttu mitte hajevile minna.

Kisselli joomisel enne ööd on vähem mõtet – B-grupi vitamiinid ja C-vitamiin omastuvad paremini ööpäeva aktiivsel ajal ning koostisesse kuuluvat roosilõhnalist kuldjuurt kasutatakse traditsiooniliselt just päevase koormuse korral, mitte lõõgastumiseks enne magamaminekut.

Kui võtate teisi vitamiinikomplekse, pöörake tähelepanu C-vitamiini ja niatsiini ööpäevasele koguhulgale, et mitte ületada soovitatavaid tarbimisnorme.