Millal on parem tablette võtta – hommikul või õhtul?

Kindlat kellaaega tootja ei määra: täiskasvanutele on soovitatav 1 tablett 2 korda päevas, eelistatavalt söögi ajal – näiteks hommiku- ja õhtusöögi juures.

Palderjani – üht peamistest komponentidest – kasutatakse traditsiooniliselt sagedamini õhtuti, sest selle rahustav toime närvisüsteemile võib soodustada lõõgastumist enne und. Kui võtate toidulisandit just sel eesmärgil – et maandada pinget pärast tegusat päeva –, on loogiline võtta teine tablett õhtusöögi ajal.

Viirpuul ja piparmündil ei ole väljendunud ergutavat toimet, seega võib toidulisandi tervikuna liigitada leebete koostiste hulka, mis ei tekita selgelt ei erksust ega uimasust. Sellegipoolest tasub esimesel kasutamisel oma reaktsiooni jälgida ja võtmise aega vastavalt organismi individuaalsele reageeringule kohandada.

Ärge ületage soovitatavat päevaannust – 2 tabletti päevas.