Millal on guaraanat parem võtta ja kuidas see päevakavasse sobitada?

Kellaaega tootja ei märgi. Etiketi järgi võtta 1 kapsel 2–6 korda päevas veega; soovitatavat ööpäevast kogust ei tohi ületada.

Kofeiinisisaldust tootekaardil märgitud ei ole, kuid guaraana sisaldab üldiselt kofeiini (üldteave, mitte tootja sõnad). Seetõttu võib õhtune võtmine tundlikel inimestel uinumist raskendada ning kui joote päeva jooksul palju kohvi, tasub arvestada kogu kofeiinitarbimisega. Kui Te ei ole varem guaraanat sisaldavaid toidulisandeid võtnud, on mõistlik alustada ühest kapslist päevas ja hinnata oma reaktsiooni.

Toidulisand ei asenda täisväärtuslikku und ja mitmekesist tasakaalustatud toitumist. Kui Te võtate ravimeid, Teil on terviseprobleeme, olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne kasutamist nõu arstiga.