Millal on parim neid kapsleid võtta ja kas on piiranguid?

Lisandit on mugav võtta tasakaalustamata toitumise perioodidel, tiheda reisigraafiku, aktiivsete trennide või suurenenud koormuse korral — ehk siis, kui toidulaud ei kata C-vitamiini vajadust täielikult. See ei ole mitmekesise toitumise asendaja, vaid täiendus sellele.

Tundliku maoga inimestel on soovitatav võtta C-vitamiini koos toiduga: askorbiinhape tühja kõhuga võib tekitada ebamugavust.

Enne võtmist tasub konsulteerida spetsialistiga, kui olete rase või toidate last rinnaga, kaldute neerukivide tekkeks, või võtate mingeid ravimeid — suurtes annustes C-vitamiin võib mõjutada mõnede preparaatide imendumist ja toimet.

Toidulisand ei ole ette nähtud haiguste diagnoosimiseks, raviks ega ennetamiseks.