Millal on parem AEvit Mirrolla kapsleid võtta – ja miks on oluline enne seda süüa?

A- ja E-vitamiin on rasvlahustuvad ühendid. See tähendab, et nende imendumiseks soolestikus on vaja toidust pärinevaid rasvu: need lülituvad koos rasvhapetega mitsellidesse ja jõuavad vereringesse ainult sellisel kujul. Kapsli võtmine tühja kõhuga või toiduga, milles praktiliselt ei ole rasvu (näiteks puuvilja või klaasi veega), vähendab omastamist oluliselt.

Optimaalne on võtta AEvit Mirrollat põhitoidukorra ajal, milles on vähemalt väike kogus rasva: see võib olla hommikusöök muna või avokaadoga, lõunasöök liha või kalaga, õhtusöök taimeõliga valmistatud roaga. Piisab mõõdukast rasvakogusest – spetsiaalselt midagi rasvast sööma ei pea.

Mis puutub kellaaega, siis rangeid piiranguid ei ole: hommik, päev või õhtu – põhimõttelist vahet ei ole. Mugavam on siduda võtmine selle toidukorraga, mis on teie päevakavas kõige stabiilsem, et kapsleid mitte vahele jätta.

Toodet tuleks hoida kuivas, otsese valguse ja soojuse eest kaitstud kohas – rasvlahustuvad vitamiinid on valguse ja kõrge temperatuuri mõjul oksüdeerumise suhtes tundlikud.