Millal massaažipalli parem mitte kasutada?

Kirjelduses tootja hoiatusi ja vastunäidustusi ei märgi, mistõttu allpool on üldised ohutuskaalutlused. Massaažipall avaldab kudedele suunatud mehaanilist survet, mistõttu on mitmel juhul selle kasutamine ebasoovitav:

• Värsked vigastused. Esimestel päevadel pärast muljumist, venitust või muud kahjustust on koed põletikulised ning lisasurve võib turset ja valu tugevdada.
• Väljendunud valu. Kui piirkonnas on juba tugev ebamugavus, ei asenda enesemassaaž spetsialisti läbivaatust ja võib teadmata valupõhjuse korral kahju teha.
• Põletik või kudede suurenenud tundlikkus. Punetus, turse, kipitus piirkonnas — märk protseduur edasi lükata.
• Veenilaiendid. Surve kahjustatud veresoontele on ebasoovitav — see puudutab eriti sääremarjade ja jalgadega töötamist.

Liikumisaparaadi krooniliste haiguste, osteoporoosi või operatsioonide järel on parem eelnevalt arstilt või füsioterapeudilt täpsustada, kas selline enesemassaaži vorm Teile sobib.

Muudel juhtudel piisab oma tunnetest lähtumisest: kui kasutamise ajal tekib terav või süvenev valu — lõpetage ja andke kehale puhkust.