Millal on parem kreem-palsamit peale kanda – enne või pärast koormust?

Koostise ja kirjelduse põhjal on kreem-palsam mõeldud eelkõige kasutamiseks pärast koormust: pärast sporti, pikka kõndimist, aiatöid või päevadel, kui liigeste piirkondi soovitakse massaažiga täiendavalt „sõtkuda“. Just selles kontekstis on kampri, kaneeli ja ingveri soojendav toime kõige sobivam – see aitab tõhustada mikrotsirkulatsiooni ja muudab massaaži mugavamaks.

Mõned kasutavad soojendavaid palsameid ka enne koormust – soojenduse osana. Kui kaalute sellist võimalust, arvestage mõne asjaga:

• Soojendavad koostisosad võivad tekitada nahal üsna tugeva tunde, eriti sellele järgneva higistamise korral.
• Ärge kandke toodet peale vahetult enne kokkupuudet veega (bassein, dušš) – see vähendab toimet ja võib põhjustada ebamugavustunnet.
• Vältige igal juhul sattumist limaskestadele ja kahjustatud nahale.

Enamikule on parim variant lisada pealekandmine kodusesse taastumisrituaali: pärast dušši, kui nahk on puhas ja veidi soojenenud, kanda väike kogus kreemi masseerivate liigutustega soovitud piirkonnale. Selline lähenemine võimaldab ühendada hoolduse meeldiva enesemassaažiga.